Depressione maggiore

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La depressione è un effetto importante su uno stato materiale e mentale vicino. Ci sentiamo pigri e letargici per questo, abbiamo anche seri problemi di sonno, non siamo in grado di concentrarci, perdiamo interesse. Inoltre, potrebbero esserci problemi di coordinazione motoria, dolore alla persona e alla schiena e altri, molto gravi alle estremità, malattie somatiche. Non c'è dubbio che la depressione non trattata influirà sulla tua ulteriore salute e persino sulla vita nella fase adulta, quindi al momento dell'osservazione dei primi sintomi della depressione vai da uno psichiatra e inizia il trattamento necessario. La durata del trattamento, che assume il piano per migliorare il nostro stato psicofisico e curare gli stati depressivi, può durare da diversi mesi a diversi anni. Dipende dallo stato in cui siamo andati da uno specialista, dalla biodisponibilità dei farmaci e dal modo in cui essi influiscono su di noi e dal loro desiderio individuale di risolvere le infezioni e avviare un nuovo essere più felice. In altre parole, non solo i farmaci psicotropi hanno il prestigio della depressione imminente. Possiamo combatterlo da soli.Certo, questo è molto, dato che a causa della malattia non proviamo alcuna soddisfazione praticamente da qualsiasi area della vita, non abbiamo alcuna aspirazione per qualsiasi lavoro e il nostro benessere generale è estremamente lontano dall'ideale. Sebbene il trattamento della depressione non abbia effettivamente obiettivi grandi e alti, ma stabilendo noi stessi e, soprattutto, svolgendo piccole attività, la cui attuazione felice aumenterà significativamente il nostro benessere della vita. È semplice che, essendo un grado di grave depressione, abbiamo problemi a notare qualcosa che non può non darci piacere, ma in cui possiamo anche essere eccellenti. Perché all'inizio è importante ricevere un gesto così basso, come la sovrapposizione di persone con cui ci sentiamo così. Questo non regola esattamente la scelta del primo giorno di trattamento per una vera festa ricca di alcol. Solo un breve incontro con una persona che conosciamo, con un amico, con un membro della famiglia. Cerca di regalarti piccoli piaceri che includono l'essere gentili dalle giovani donne: ti piacciono gli animali? Compra, se è aggiuntivo, ovviamente, un gatto, un cane o un criceto. Ti piacciono i dolci? Il cioccolato cambierà sicuramente il tuo stato (e aumenterà sicuramente i livelli di endorfine nella mente, che è responsabile del sentimento di felicità.In realtà, esisterebbe se ti occupassi di passeggiate costanti e almeno di un piccolo sforzo finanziario nel movimento della giornata. Una buona soluzione sarebbe quella di andare al parco e almeno 10 minuti di esercizio, che oltre ad aumentare il livello di adrenalina e svegliare una mente assonnata. Cerca di ricordare le attività in cui eri felice e poi torna gradualmente a loro. Naturalmente, nessuno ti richiede di prendere parte a una maratona o di scattare una foto che vincerà il concorso Word Press Photo. Non scrivere grandi obiettivi di fronte a te, oggetti per soddisfare piccole attività, come leggere un libro interessante o lavorare a maglia una sciarpa. Non lasciare che non sei l'unico. Sei circondato da persone che vogliono la tua salute e una pronta guarigione dalle malattie. Ma nessuno sarà in grado di leggere i tuoi pensieri, quindi non aspettarti che un uomo che non hai confessato ai tuoi disturbi sappia di loro. Conosci i tuoi amici e goditi l'aiuto che ti offrono. Uscire dalla depressione con i tuoi valori probabilmente vive impossibile. Dopotutto, sarà così male fidarsi solo delle versioni di farmacologia. Qualunque sia la legge, è necessario curare completamente i sintomi della depressione, ma l'intero processo sarà facile e buono, quando il malato decide che vuole davvero riprendersi.